丝瓜:低蛋白质
1.先把瑶柱放在葱姜酒的水中泡软
2.然后上锅蒸2个小时
3.丝瓜去皮
4.丝瓜切成一段一段,挖去中间的部分。
5.把蒸好的瑶柱塞在弄好的丝瓜里,再蒸10分钟
6.把蒸瑶柱的水放入锅中煮沸,加入水淀粉和盐。调汁完成
7.把汁淋在瑶柱丝瓜上即可
如果有广东的节瓜或盛瓜就更好了。可惜上海没得卖
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