鲫鱼:健脾
芹菜:清热
大葱:通阳
酸菜 | |
菜籽油 | |
小米椒 | |
盐巴 | |
鸡精 | |
青花椒 |
1.刮鱼鳞,开膛破肚,去鱼腮。这个过程最痛苦,满手鱼腥味不说,不留意就会被鱼刺伤,所以一定要小心哦!
2.清理干净的鱼加盐巴、料酒、醋抓匀码味,静置十分钟。
3.小米椒、蒜切末,姜切片,酸菜切丝,芹菜、小葱切段,大葱对剖切段
4.炒锅倒油升温,将码好味的鱼冲洗干净入油锅,两面煎好出锅
5.冷锅倒入适量的油升温,倒入豆瓣酱、青花椒爆香
6.依次加入小米椒、蒜末、姜片、大葱头炒香
7.最后加入酸菜继续炒
8.再加适量的水烧开(估摸着能将鱼完全泡着)
9.将鱼加入烧开的汤内,放入芹菜段、葱段烧入味即可(大概五、六分钟)
码味的时候一定要加醋,除腥又提鲜。