莲藕海带排骨汤

莲藕海带排骨汤
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健康功效

排骨:保护神经系统
藕:护齿、低蛋白质
胡萝卜:低蛋白质

莲藕海带排骨汤的做法

  • 莲藕海带排骨汤的做法图解1

    1.排骨剁成小段,洗净;藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切成条,打成海带结;胡萝卜洗净,切成块。

  • 莲藕海带排骨汤的做法图解2

    2.锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至水再次开了,撇去飞沫,捞出。
    紫砂煲放水,烧开,放入排骨烧开,炖20分钟。
    放藕块、海带结、胡萝卜块,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉,顿20分钟即可

本菜谱由卫杰子4上传

莲藕海带排骨汤的家常做法

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