苹果咕噜虾

苹果咕噜虾
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健康功效

苹果:生津
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

苹果咕噜虾的做法

  • 1.鲜虾洗净剥皮放进盆里,倒入蛋清、米酒、胡椒粉和干淀粉抓匀;葱姜切末。苹果去皮切成块儿,青红黄椒洗净也切块儿。

  • 2.锅内多倒油,7成热时放入腌制好的虾仁炸
    至金黄捞出装盘备用

  • 3.多余的油倒出,锅内留少许油,放入葱姜末炒香,倒入番茄酱和适量白糖,撒入适量盐。

  • 4.之后放入苹果和青红黄椒,翻炒片刻再放入炸好的虾仁,继续翻炒至汤汁收干后即可。

小贴士

彩椒主要有红、黄、绿、紫四种。彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。
虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)海虾还富含碘质。
此菜酸甜可口,老少皆宜

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苹果咕噜虾的家常做法

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