海鲜大烩

海鲜大烩
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
竹笋:利水
金针菇:活血化瘀

食材用料

大虾 8只
新鲜干贝 20只
龙俐鱼片 5两
假蟹腿肉 2条
适量
六月鲜红烧酱油 1汤匙
姜蒜 适量

海鲜大烩的做法

  • 海鲜大烩的做法图解1

    1.准备好所有食材。虾仁、鱼片和鲜干贝用半汤匙料酒和少许盐腌制10分钟。鱿鱼切花刀后切寸段并用沸水氽烫半分钟捞起沥干水分备用。蟹腿肉一切两段。竹笋切片,在沸水中焯烫2分钟捞起。金针菇去除根段洗净。红椒切块备用。

  • 海鲜大烩的做法图解2

    2.烧热油锅后,放入姜片和蒜末爆香油锅。

  • 海鲜大烩的做法图解3

    3.将腌制好的虾仁、鲜干贝、鱼片一起入锅用中大火翻炒约1分钟。

  • 海鲜大烩的做法图解4

    4.放入竹笋片、鱿鱼和蟹腿肉一起翻炒1分钟。

  • 海鲜大烩的做法图解5

    5.加入六月鲜红烧酱油调味调色。

  • 海鲜大烩的做法图解6

    6.放入金针菇和红椒。

  • 海鲜大烩的做法图解7

    7.加入适量盐炒匀即可关火。

  • 海鲜大烩的做法图解8

    8.起锅装盘,一碗鲜美可口的海鲜大烩上桌享用啦。

小贴士

这是一道快速炒制的海鲜大烩,掌握好时间很重要,炒制时间太久,海鲜会老影响口感。

本菜谱由玉轩氏3上传

海鲜大烩的家常做法

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