料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.4-5根鸡脖子。
2.将鸡脖子剁成段儿。
3.鸡脖子用热水焯一下。
4.锅内放入少许油,将鸡脖子下锅翻炒。
5.加入葱蒜姜、盐、料酒、酱油、少许白糖。
6.小火炖15分钟左右,收汤汁即可。
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