蚝油草菇扒菜胆

蚝油草菇扒菜胆
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健康功效

草菇:清热、扩张血管

食材用料

上海青 6棵

蚝油草菇扒菜胆的做法

  • 1.草菇切去底部脏物,用水洗干净,大的切两半,灼水后,捞出,挤出水份
    青菜清洗干净后,每棵对半切开,清洗干净。
    锅里放水煮开,加入油,盐,放进青菜灼烫熟,捞起沥水

  • 2.烫熟的青菜,夹进夹子里围着摆放一圈。
    锅里放少许油,烧热,倒进草菇,加入蚝油,翻炒均匀。
    把草菇盛进青菜中间,即可食用

小贴士

烫青菜的时候多放点油、盐,否则青菜会没味道
草菇要先出水

本菜谱由金鑫君20上传

蚝油草菇扒菜胆的家常做法

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