香哈网>菜谱大全>无油黄金炒蛋饭
无油黄金炒蛋饭
健康功效
米饭:低蛋白质
玉米:利水
青豆:健脾
无油黄金炒蛋饭的做法
![无油黄金炒蛋饭的做法图解1]()
1.配料在热水中煮熟备用锅中放少量的油转几圈把多余的油倒掉
![无油黄金炒蛋饭的做法图解2]()
2.把饭倒入锅中炒散加点盐翻炒几下到入蛋黄一直炒放点料酒炒到饭在锅里会跳动把配料加进入可以根据个人爱好口味加再翻炒几下就可出锅装盘
无油黄金炒蛋饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
玉米:利水
青豆:健脾
1.配料在热水中煮熟备用锅中放少量的油转几圈把多余的油倒掉
2.把饭倒入锅中炒散加点盐翻炒几下到入蛋黄一直炒放点料酒炒到饭在锅里会跳动把配料加进入可以根据个人爱好口味加再翻炒几下就可出锅装盘
