豆腐:生津 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.豆腐切成条,用开水烫几分钟。
2.大葱切成细丝。
3.炒锅烧热后,先用姜片把锅擦一遍,这样炒豆腐的时候不易粘锅,接着倒入花生油,油热后放入豆腐,端起炒锅来回掂几下。
4.将豆腐两面煎至金黄色。
5.放入切好的葱丝,翻炒一下后放入盐、味精,出锅即可。
6.炒好的豆腐装盘。
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