胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质
鸡翅尖 | |
西兰花梗 | 葱姜 |
蒜瓣 | |
鲜辣椒 | |
老抽 | |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
1.准备好所有的食材。
2.鸡翅尖洗净入开水中焯烫一下过凉备用。
3.胡萝卜和西兰花梗切片开水焯烫过凉备用。
4.焯烫过的胡萝卜和西兰花梗放入干锅中备用。
5.炒锅倒油炸香干辣椒和花椒。
6.捞出后再爆香葱姜蒜和红辣椒。
7.倒入翅尖翻炒片刻。
8.加入料酒炒香。
9.加入老抽和生抽。
10.再加入冰糖继续翻炒。
11.加入适量的清水和盐烧制15分钟
12.汤汁快干加入蒜苗段和鸡精翻炒均匀关火。
13.把烧好的翅尖倒入干锅,撒上香菜,可随酒精炉上桌边加热边吃。
翅尖很容易熟不用烧煮时间太长。
没有干锅就这样吃一样美味。
随酒精炉上桌比较适合冷天,会越煮越有味。
辣椒和花椒也可随自己口味添加,喜欢辣味重的可再加一些辣椒。