酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
香菇/冬菇 | 鲜虾 |
肥猪肉(切细末) | 金华火腿(切极细末) |
蛋白 | 盐 |
蒸香菇的水 | 耗油 |
干淀粉/生粉/太白粉 | |
香油/麻油 |
1.鲜虾去头去壳,挑出肠。
2.把虾放大碗中,下少许盐,加适量的清水,将虾浸泡在盐水中。用手不斷的攪拌虾,直到鹽水變得混燭。
3.不断地用清水把虾清洗干净,直到虾的表面呈略透明的颜色,约需3~5分钟。
4.用毛巾或廚房紙彻底抹乾水份,放冰箱2小時。
5.香菇用水泡軟,加入少量盐,放蒸笼用中大火蒸30分钟。挤干水分,放凉备用,香菇水同样放凉备用。
6.从冰箱中取出虾,刀背前端三分之一的部分平放在蝦上,用力把每只虾“拍”扁。
7.下盐(¾tsp),用刀把虾剁成虾胶,放入大碗中。
8.加入蛋白,用筷子順著一個方向攪拌﹐直到感覺蝦胶黏著筷子﹐越來越難攪拌。
9.最后加入干淀粉和肥猪肉,继续搅拌。一手抓起所有虾胶,用力挞回碗内。抓起虾胶时与碗的距离不用太大,约两尺即可。重覆多次直到虾胶变得有弹性,然后放置冰箱1小时。
10.手指沾少量干淀粉,扫在香菇里面。
11.用小匙挖少量虾胶,酿入香菇中,成小山丘状,用小匙背面抚平表面。
12.中间放上一小撮火腿末,将完成的香菇放蝶上。
13.鍋上放蒸籠﹐加水燒熱﹐待沸騰後,放香菇用大火蒸6~8分钟或至虾熟。
14.将芡汁的所有材料搅拌均匀后,放锅中,用中火煮至浓稠,淋在香菇表面上即成。
1.要挑选形状圆圆,底部平,每个的个子都要差不多大小。
2.加入了少量*肉的虾胶,吃起来口感更嫩滑,但讲究健康的话,也可以不放。
3.如果没有金华火腿,也不用特地去买,用一般的火腿代替也是可以的。