洋葱烤罗非鱼

洋葱烤罗非鱼
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健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

尖椒
橄榄油

洋葱烤罗非鱼的做法

  • 洋葱烤罗非鱼的做法图解1

    1.将鱼洗净待用。

  • 洋葱烤罗非鱼的做法图解2

    2.将洋葱,尖椒切圈垫在烤盘上面。

  • 洋葱烤罗非鱼的做法图解3

    3.用适量的盐将鱼全身涂抹一遍,放在洋葱,尖椒上面,撒点胡椒粉,淋上橄榄油。

  • 洋葱烤罗非鱼的做法图解4

    4.预热烤箱,在烤盘上再倒上一点水,入烤箱烤200度上下火一起烤15分钟。

  • 洋葱烤罗非鱼的做法图解5

    5.出炉了,好香呢,呵呵。

本菜谱由湖南的农民上传

洋葱烤罗非鱼的家常做法

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