冬瓜:利水 木耳:止血 胡萝卜:健脾
1.木耳用水泡发一夜备用
2.冬瓜切小片备用 竹笋切片 胡萝卜切片 木耳撕成小块备用
3.蛤蜊煮熟后拨出肉备用
4.锅中倒入油烧热到7成熟 加入姜片爆香 然后放入冬瓜翻炒
5.翻炒大概一分钟后加入蛤蜊肉 木耳 竹笋 胡萝卜 加入少许高汤炖煮5分钟
6.煮沸后加入一个打散的鸡蛋 放入盐 白胡椒调味即可
7.出锅前淋上几滴香油味道更加不错哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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