云南炒芭蕉花

云南炒芭蕉花
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健康功效

猪肉:润燥
韭菜:温中行气

云南炒芭蕉花的做法

  • 云南炒芭蕉花的做法图解1

    1.把芭蕉花叶片摘下来,不要黄色的那些小花,因为太涩!

  • 云南炒芭蕉花的做法图解2

    2.这些摘下来的花经过处理,可以做别的菜,在此就先不说了,这个菜不需要用到这些花!

  • 云南炒芭蕉花的做法图解3

    3.将洗干净的叶子切条,泡在水里备用!

  • 云南炒芭蕉花的做法图解4

    4.在锅里煮点水,水沸了就把切好的芭蕉花倒进沸水中,煮至涩味基本去除,然后捞起,用少量盐揉捏,挤掉涩水,稍洗一下,备用!

  • 云南炒芭蕉花的做法图解5

    5.生姜和朝天椒都剁碎,葱切成葱花!

  • 云南炒芭蕉花的做法图解6

    6.韭菜白色部分切段,绿色叶子部分,切细!

  • 云南炒芭蕉花的做法图解7

    7.猪肉剁碎,备用!

  • 云南炒芭蕉花的做法图解8

    8.多放点油(炒芭蕉花比较费油),然后把葱、姜和朝天椒倒入锅里,放上盐和味精,爆香,然后把剁碎的猪肉放进锅里爆炒。

  • 云南炒芭蕉花的做法图解9

    9.最后把芭蕉花,韭菜一起放进锅里翻炒,熟了就能起锅了!

  • 云南炒芭蕉花的做法图解10

    10.这个就是傣味十足的芭蕉花!

小贴士

做这个菜最重要的是要去除芭蕉花的涩味。用沸水微煮,直至涩味基本去除,然后用少量盐揉捏,挤掉涩水,用水稍冲洗就可以炒了!

本菜谱由是志燕吖7上传

云南炒芭蕉花的家常做法

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