西葫芦:低蛋白质
豆腐:润燥
鸡蛋:润燥
1.将西葫芦洗净,切大小一致的厚片;
2.抠去西葫芦的瓤,使其呈一厚圆圈状;
3.将西葫芦圈圈稍微抹点盐,使其入味(此步也可省略);
5.将调味倒入步骤4的材料中,充分拌匀;
6.将准备好的西葫芦依个在面粉中滚一下,抖去余粉,尤其内圈尽量沾上粉
7.填入已经调好味的馅料,并适当装饰
8.将准备好的材料码在盘子里,另用一小碗打一个鸡蛋打开;
9.下油锅前依个将9中的西葫芦肉盒在鸡蛋液中“洗个澡”;
10.用中小火慢慢煎熟,切不可心急;
11.观察肉馅变色、香气扑鼻,就可出锅,开吃~~~
1、 西葫芦切片稍微厚一点儿,太薄装不了馅;
2、 西葫芦圈可以不抹盐,那么馅的调味稍微重一点儿;
3、 煎的时候一定要中小火,否则会外焦里生;
4、 如果有做装饰,建议单面煎,不然会破坏装饰的美观。