赛螃蟹

赛螃蟹
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄酒:低蛋白质

食材用料

龙俐鱼肉
生抽
色拉油
高汤或鸡汤

赛螃蟹的做法

  • 赛螃蟹的做法图解1

    1.龙俐鱼柳和鸡蛋,咸蛋黄。

  • 赛螃蟹的做法图解2

    2.将鱼切成块,加酒和生抽拌匀。

  • 赛螃蟹的做法图解3

    3.鸡蛋将蛋清和蛋黄分开。

  • 赛螃蟹的做法图解4

    4.搅拌均匀。

  • 赛螃蟹的做法图解5

    5.锅加热放油,将蛋清滑散。

  • 赛螃蟹的做法图解6

    6.同样将蛋黄炒散。

  • 赛螃蟹的做法图解7

    7.锅中加油,放姜末和葱末,放入鱼块煎。

  • 赛螃蟹的做法图解8

    8.加入炒好的蛋清和蛋黄,加白糖和少许生抽、高汤,收汁盛出。

小贴士

1、炒蛋清和蛋白的火不要大,滑散即可。
2、加入汤汁不要太多,避免多了变成煮了。

本菜谱由骑天大圣上传

赛螃蟹的家常做法

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