冬瓜:活血化瘀 莲子:养心安神
1.将莲子去掉芯,洗净,放入砂锅中,加足量水煮
2.煮莲子的同时,将干银耳泡发,去掉根部,洗净撕成小朵<br />冬瓜去皮洗净切成片
3.莲子煮15分钟后,放入泡发好的银耳,继续小火煮约20分钟
4.放入冬瓜片和少许冰糖,煮至银耳软糯、莲子冬瓜片熟即可。
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