花生:化痰 小米:补虚 糯米:补血
1.将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时
2.大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键
3.粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可
4.待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮
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