鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.材料图。
2.芝士切颗粒状,洋葱切末,肉剁成泥。
3.鸡蛋打撒备用。
4.热油炒香蒜末,放下肉碎炒至变白。
5.加入玉米粒和洋葱末继续炒片刻,下盐和胡椒粉调味
6.倒下隔夜饭炒至粒粒松开。
7.倒下少许鲜奶拌匀。(觉得米饭够润湿,搓成团时不会撒开就行了)
8.剩起放盘子待凉。
9.戴一次性手套拿少许米饭放掌心,用汤匙略为压一下。
10.中间放适量的芝士粒,再拿少许米饭盖上。
11.用力捏紧再搓成椭圆形。
12.先滚上一层面粉。
13.再沾上蛋液。
14.最后沾满面包糠。
15.略为捏一下放盘。
16.油中温炸至外皮金黄酥脆即可。(因材料都是熟滴,所以不需炸太久)
17.控干油再用吸油纸吸掉多余的油份。
18.【芝士米丸子】可沾些番茄酱一起享用。
19.掰开看看已溶解的芝士粒。