土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
卷心菜:补虚
1.牛腩切成块,加冷水煮
2.同时煮锅加足够多的水开烧
3.牛肉煮沸
4.牛肉最好用热水漂洗干净这样是为了避免牛肉遇冷水变硬,不容易煮烂
5.牛肉倒进煮锅 放姜片(注:这里不放料酒,否则牛肉会有种酸酸的味道),大火烧开,小火慢煮
6.卷心菜切成方片
7.洋葱头切成丝
8.洋葱头卷心菜下油锅煸炒(如果买的牛腩偏肥这步也可省去)
9.待牛肉煮至8分熟,将煸炒过的卷心菜洋葱倒入
10.用开水把番茄烫一下这样皮容易剥掉
11.将所有材料倒进煮锅煮至牛肉及其他酥软
12.放适量盐再煮5分钟就OK了