
南瓜:解毒
1.南瓜蒸好后用小勺压成泥
2.酵母溶于30克温水中
3.揉成表面光滑的面团,放到温暖的地方发酵
4.发酵完成。按下去不反弹就可以啦
5.发好的面多揉一揉,搓成长条
6.切成16个剂子,放入抹了油的篦子上,继续发酵40-50分钟
7.开锅后蒸16分钟关火,等5分钟再开盖。
1,由于家里的南瓜水分比较大,而且面粉是自家磨得不怎么吸水,所以加水很少,基本南瓜的水分就够了。馒头最好面硬一点,多揉一揉,做出来口感很好。如果实在觉得面太硬,揉不动,可以边揉面边往面里沾点水,每次就蘸一点,感觉面团稍微软一点,揉着不费力就不用加了。
2,第一次发酵之后一定把面团里的气都排掉,不然做出的馒头表面不光滑,坑坑洼洼的。







