南瓜:低蛋白质
1.南瓜蒸熟,用料理机打成泥。冷却备用。
2.面粉加酵母搅拌均匀。
3.加南瓜泥,和成面团。
4.盖上保鲜膜放在温暖的地方饧发。
5.饧发好的面团取出排气。
6.搓成长条。
7.从两头卷起来。
8.用筷子夹紧。
9.用刀切开四角。
10.用胡萝卜切成丝做花心,上锅蒸20分钟即可。
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