红烧鱼块

红烧鱼块
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质
冰糖:和胃

食材用料

草鱼身 一条约750克
葱姜蒜个 10克
五香粉 5克
500ml

红烧鱼块的做法

  • 红烧鱼块的做法图解1

    1.洗净的草鱼去头尾

  • 红烧鱼块的做法图解2

    2.切成一厘米宽的块

  • 红烧鱼块的做法图解3

    3.在一个干净的盘子中放一些面粉,把鱼块放入盘中两面都拍上面粉

  • 红烧鱼块的做法图解4

    4.放入煎锅中煎至两面金黄色盛出备用

  • 红烧鱼块的做法图解5

    5.另起锅下油,先放少许葱姜炝锅,再放入鱼块翻炒几下

  • 红烧鱼块的做法图解6

    6.再加酱油,醋,蚝油炒香,再加500ml水,五香粉,冰糖,大火烧开

  • 红烧鱼块的做法图解7

    7.转小火盖盖炖10分钟,临最后开大火收一下汁出锅即可

本菜谱由清水幽萍上传

红烧鱼块的家常做法

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