香煎沙钻鱼

香煎沙钻鱼
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

沙钻鱼 500g
5g
鸡粉 1g
生抽 5g

香煎沙钻鱼的做法

  • 香煎沙钻鱼的做法图解1

    1.沙钻鱼去鳃和内脏洗净,葱蒜切碎。

  • 香煎沙钻鱼的做法图解2

    2.热锅下油,加5g盐,放入鱼,煎至表面微黄。

  • 香煎沙钻鱼的做法图解3

    3.加入葱白和蒜粒香.。

  • 香煎沙钻鱼的做法图解4

    4.加入少量清水和调味料,翻炒至水分收干,洒上葱花。

小贴士

处理时鱼鳞要刮干净;煎制时最好使用不粘锅,实在没有不粘锅可以选用撒盐的方式来防止粘锅;
因为干煎所以1调味最好用少许清水调匀以炝锅形式来使调味料更均匀入味。

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香煎沙钻鱼的家常做法

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