四季豆烧排骨

四季豆烧排骨
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健康功效

排骨:润燥
四季豆:低蛋白质
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

葱姜 适量
油盐 适量
白糖冰糖 适量
香叶 适量
花椒粒 适量
鸡精 适量

四季豆烧排骨的做法

  • 四季豆烧排骨的做法图解1

    1.材料:排骨 四季豆 大葱 姜 料酒 白糖 酱油 盐 油 八角 香叶 花椒粒 陈皮 鸡精 冰糖

  • 四季豆烧排骨的做法图解2

    2.排骨剁成段

  • 四季豆烧排骨的做法图解3

    3.四季豆掐去两头老筋,撕去边角筋洗净切段,大葱切段,姜切片

  • 四季豆烧排骨的做法图解4

    4.烧开水 ,把排骨焯水,煮3分钟,捞起沥干水分

  • 四季豆烧排骨的做法图解5

    5.锅里留底油,烧5 成热,加白糖小火炒起咖啡色泡泡,加排骨翻炒均匀,使每块排骨都上色

  • 四季豆烧排骨的做法图解6

    6.加少许酱油料酒翻炒均匀

  • 四季豆烧排骨的做法图解7

    7.加八角葱姜大葱香叶 陈皮 花椒粒冰糖

  • 四季豆烧排骨的做法图解8

    8.加水

  • 四季豆烧排骨的做法图解9

    9.大火烧开

  • 四季豆烧排骨的做法图解10

    10.加盖转小火烧50分钟

  • 四季豆烧排骨的做法图解11

    11.加四季豆盐,

  • 四季豆烧排骨的做法图解12

    12.改中火烧到排骨四季豆熟,加鸡精拌均匀出锅

小贴士

排骨烧到快熟了再加四季豆

四季豆一定得烧熟

四季豆斜切特容易入味

加冰糖排骨鲜嫩

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四季豆烧排骨的家常做法

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