
 四季豆:低蛋白质
 八角:理气、止痛、温阳
 酱油:补血、护齿、保护骨骼
|  猪后腿肉(五花肉)  | |
|  花椒粒  | |
|  盐  |  鸡精  | 
|  清水  | 
1.四季豆去筋去蒂,掰成大概五厘米长的段儿
2.用淡盐水泡泡,淘洗干净,沥干水
3.猪肉洗净,切薄片
4.八角冲洗干净
5.姜蒜切小块
6.热锅倒油,烧至五成热时撒入花椒,小火煸出香味,花椒变黑捞出丢掉
7.倒入肉片翻炒,转中火,煸出一些油分,如果油太多可以盛出来炒其它菜
8.肉片微微卷起,倒入料酒,烹出香味
9.加入姜蒜八角,翻炒均匀
10.倒入酱油,翻炒上色
11.加入一小碗清水,以足够淹没肉片为准,加入冰糖,大火烧开转中小火煮三分钟
12.加入四季豆,盐,翻炒均匀,盖上盖子继续煮大概10分钟
13.汤汁已剩不多,转大火收汁
14.加入少许鸡精,翻炒均匀,关火
15.出锅装盘,呈上一碗米饭~
1.四季豆挑选嫩的,易熟口感更好
2.喜欢吃辣的可以加辣椒















