白糖:低蛋白质
1.把南瓜洗干净,子去掉,然后切成2,3厘米的小块。不喜欢吃皮的可以去掉。
2.在平底锅或者不粘锅都可以,放入少许食用油。
3.把南瓜块放入里面,中火煎制。
4.煎制到两面都是金黄色,这表示南瓜已经熟了哦。
5.在煎制南瓜的过程中,我们可以准备调料,醋一定少放,因为主要是调味,糖和酱油放一些。可以在放点水搅拌。
6.把调好的汤汁放入里面大火炒到都被南瓜吸收就可以了。
7.装入盘中就可以吃了,非常好吃。
这里需要的是老南瓜。调料不用放盐,因为酱油,或者老抽就会有一点点的咸味的。
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