白萝卜:化痰
胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血
1.所有食材准备好。
2.萝卜洗净,用擦丝器擦成丝。
3.胡萝卜擦成丝。
4.加入半勺生抽,几滴麻油,一勺盐腌制5分钟。
5.萝卜出水后,加入鸡蛋,并搅拌均匀。
6.再加入半碗面粉,并搅拌均匀。
7.最后将生菜切成长丝,加入糊糊中,再加入四分之一碗水一起搅拌均匀。
8.炒锅加热,倒入少量的食用油,左手抓住锅柄慢慢转动锅,使油均匀的粘满锅边。
9.调成中火,倒入糊糊下锅,同样方法,用左手握住锅柄慢慢转动锅,使糊糊各个地方都受热均匀。煎好一面后,用锅铲和筷子搭配翻面,两面煎到金黄色,即可关火装盘。
1,如果你家里有平底不沾煎锅,那就更容易操作,不用这么麻烦的转动锅了。
2,生菜起到配色作用,不加也可以,如果有其他蔬菜也可以少量的搭配,主要突出萝卜丝的味道,不能抢味。
3,生菜最后加入搅拌,不然容易失水,营养流失多。
4,加了水后,口感更嫩软。
5,趁热吃,非常非常可口。
6,友情提醒:大家用这个擦丝器的时候要小心,特别是最后的时刻,萝卜还剩下一点点,宁可舍弃,不然很容易伤到手。