猪里脊肉:益气
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将猪里脊肉洗净,切成粗条。
2.盘中放入猪里脊肉,放入姜丝和胡椒粉。
3.放入盐、十三香粉、生抽。
4.最后倒入适量的料酒和香油,抓匀后放置10分钟。
5.鸡蛋打开,取出蛋清放入碗中
6.加入少许色拉油拌匀,再加入适量淀粉,搅拌均匀制成软炸糊。
7.将猪里脊肉挂匀软炸糊。
8.锅中加油烧制四成热,将挂糊的肉条放入热油中炸至熟透。呈金黄色时捞出沥干油,装盘。
9.趁热撒上孜然粉和辣椒面。
1、选购里脊肉时,要求其色泽红润,肉质透明,质地紧密,富有弹性,手按后能够很快复原,并有一种特殊的猪肉鲜味。
2、炸里脊肉的火候一定要控制在中火,这样炸出的里脊肉才会外酥里嫩,鲜美多汁。