蛋炒韭菜苔

蛋炒韭菜苔
18000浏览 / 1收藏

健康功效

鸡蛋:润燥

食材用料

韭菜苔 180克
适量
五香粉 1/8勺
鸡精 1/8勺

蛋炒韭菜苔的做法

  • 蛋炒韭菜苔的做法图解1

    1.将韭菜苔摘去花头,清洗干净,沥去水。

  • 蛋炒韭菜苔的做法图解2

    2.切成段。

  • 蛋炒韭菜苔的做法图解3

    3.胡萝卜洗净,去皮,切丝。

  • 蛋炒韭菜苔的做法图解4

    4.将鸡蛋打入碗中,放入料酒、白醋、少许盐,用筷子始终向一个方向搅成蛋液。

  • 蛋炒韭菜苔的做法图解5

    5.锅中倒入适量油,待油温升高后倒入蛋液,略凝后用铲子拨散,盛出备用。

  • 蛋炒韭菜苔的做法图解6

    6.锅中再倒入适量油,待油温升高后放入五香粉,略炒出香味后放入胡萝卜翻炒。

  • 蛋炒韭菜苔的做法图解7

    7.放入韭菜苔粗的部分,翻炒一会儿,再放入细的部分,放盐、鸡精,翻炒。

  • 蛋炒韭菜苔的做法图解8

    8.放入鸡蛋,翻炒均匀后盛出即可。

小贴士

1、  韭菜苔炒时较易出水,所以洗净后要沥净水,炒时也要大火快炒保留更多的营养成分。
2、  韭菜苔本身有辛味,所以炝锅时无须放葱花,只放五香粉即可。
3、  先放粗的部分,炒软后再放细的部分,这样吃起来口感比较一致,避免一起放时有的老了有的嫩了。
4、  炒蛋时加入料酒是为了去腥,加白醋是为了更嫩,平时炒蛋时也可以用这样的方法。

本菜谱由芮欢公子56上传

蛋炒韭菜苔的家常做法

全部
回到顶部