麻辣鸡腿豆腐

麻辣鸡腿豆腐
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
白糖:低蛋白质

食材用料

内酯豆腐 1盒
郫县豆瓣酱 适量
生抽 4g
鸡精 适量
白胡椒粉 适量

麻辣鸡腿豆腐的做法

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解2

    2.切好葱,姜,蒜。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解3

    3.等到鸡腿解冻好后,用刀在鸡腿一侧切开,小心踢去骨头。(这步骤要小心,可以用剪刀来剪开)

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解4

    4.去好骨头的鸡腿肉切掉下面的白色筋骨部分,鸡皮撕掉不要。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解5

    5.处理好的鸡腿肉切小块,放入干净的容器内,加入料酒,白胡椒粉,生抽,姜丝腌渍15分钟入味。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解6

    6.利用腌渍鸡肉的时间里,用剪刀在内酯豆腐划红线的地方轻轻剪开一道口子,此时豆腐上面的封口包装记得不要撕掉。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解7

    7.将内酯豆腐放入清水里,水量要没过豆腐盒,用手轻轻的挤下豆腐的四周。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解8

    8.这时可以看看豆腐有没粘在豆腐盒上,如果没有,撕开包装,看基本完整的豆腐就出来了,小心拿出,切小块。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解9

    9.淀粉加适量水调成水淀粉备用。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解10

    10.锅内倒入适量油,加热后把腌渍好的鸡肉块放入翻炒。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解11

    11.翻炒变色后,再继续翻炒2分钟左右,盛出。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解12

    12.锅内加油,煸香葱白,姜丝,蒜末。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解13

    13.转小火,加入郫县豆瓣炒出红油。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解14

    14.把先前炒好的肌肉块放入翻炒均匀。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解15

    15.放入豆腐,再加入半碗的清水烧开后,沿着锅边淋入水淀粉。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解16

    16.盖上锅盖,让汤汁烧的微微变稠。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解17

    17.出锅前,撒上适量鸡精,葱花,即可。

  • 麻辣鸡腿豆腐的做法图解18

    18.放入豆瓣酱后记得要转小火煸香,开大火加热会让豆瓣酱的味道变的很呛鼻,味道会变的很咸,这就是有些人不喜欢豆瓣酱的原因。

小贴士

1、根据鸡腿的骨头方向直切一刀,深度要骨头。 看到骨头后,用刀慢慢把肉和骨头分离开。  剔除骨头后就可以得到一张鸡扒状的鸡腿肉了。(觉得麻烦可以用鸡胸肉代替,只是没有鸡腿的口感好)剔除下来的鸡腿骨头不要丢弃,也可以用来炖汤呦,具体做法可点击我以前做的这道菜谱查看.  
  http://home.meishichina.com/space-498118-do-blog-id-239471.html



2、在第7第8步骤中,让水进入豆腐盒内可以使豆腐很容易的和盒子分离开不会粘住,记得动作要轻点,就可以取出完整的豆腐了。

本菜谱由龍虎豹上传

麻辣鸡腿豆腐的家常做法

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