猪肉:润燥、养血
 花椒:维持皮肤和粘膜健康



1.葱切豆瓣片



2.蒜拍一下切末



3.姜切末



4.豆腐切两公分左右的条



5.再切两公分的块



6.将肉剁成肉糜



7.将油菜心清洗干净



8.水烧开加盐,将豆腐放入



9.用笊篱推动,以防粘连



10.煮两分钟,捞出放凉水中



11.将油菜心放入焯熟



12.捞出控水



13.摆在盘中



14.油温六成热放入肉糜



15.将肉糜煸炒至出油、变色



16.将肉糜拨到锅边,放入花椒和干辣椒炒香



17.放入葱姜蒜,翻炒均匀



18.放入郫县豆瓣酱翻炒均匀



19.加入开水,没过肉糜



20.将豆腐控水、放入



21.轻推豆腐,以防粘连



22.淀粉用清水化开



23.豆腐炖十分钟加盐调味



24.勾入水淀粉,再次滚开即可出锅



25.一道美味的麻辣豆腐就做好了



26.我是随遇而安_晨,来香哈一起交流吧
豆腐先焯水不易碎;焯好放凉水里防粘连;汤汁可以多些,拌饭很好吃;郫县豆瓣酱已含盐,最后调味要根据自家口味来定。
