酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.花蛤买回来一定要用盐水泡两个小时,让花蛤吐沙子,还要用小刷子刷净表面
2.锅里烧适量的水,水开之后放入花蛤,时间不要太长,1-2分钟开口即刻
3.配料切好
4.锅内放少许油,放入辣椒和蒜炒香
5.再放入花蛤
6.放入少许酱油和料酒 大火一点炒
7.最后放入香菜
8.装盘,开动
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