鲫鱼炖豆

鲫鱼炖豆
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健康功效

花椒:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼

鲫鱼炖豆的做法

  • 鲫鱼炖豆的做法图解1

    1.小鲫鱼一斤,去头、内脏、鳞片洗干净

  • 鲫鱼炖豆的做法图解2

    2.黄豆温水浸泡二十分钟

  • 鲫鱼炖豆的做法图解3

    3.准备 葱 姜 蒜 花椒 大料 干辣椒

  • 鲫鱼炖豆的做法图解4

    4.热油放鱼煎制两面金黄色

  • 鲫鱼炖豆的做法图解5

    5.放葱 姜 花椒 大料 蒜 干辣椒 烹少许陈醋闷30秒

  • 鲫鱼炖豆的做法图解6

    6.再放辣椒酱 豆酱 倒少许酱油 白糖

  • 鲫鱼炖豆的做法图解7

    7.一次加足水,放浸泡好的黄豆,放少许盐,大火炖20分钟

  • 鲫鱼炖豆的做法图解8

    8.装盘撒少许香菜点缀

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鲫鱼炖豆的家常做法

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