砂锅蒜香碟鱼头

砂锅蒜香碟鱼头
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健康功效

猪肉:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

砂锅蒜香碟鱼头的做法

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解1

    1.洋葱洗净切丝。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解2

    2.五花肉切片。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解3

    3.碗中加入酱油、美极鲜、醋、蚝油和白砂糖拌匀备用。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解4

    4.用煎锅将碟鱼头两面都煎一下盛出备用。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解5

    5.砂锅中加适量花生油烧热,放入洋葱丝。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解6

    6.翻炒出香味。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解7

    7.再在洋葱上面撒上一层鲜蒜。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解8

    8.再在鲜蒜上面铺上五花肉片。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解9

    9.放上煎锅的碟鱼头。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解10

    10.将调好的汁均匀的浇在上面,再浇上白酒大火烧开。

  • 砂锅蒜香碟鱼头的做法图解11

    11.盖盖转小火煲15分钟即可。

小贴士

烧制海鱼时加入白酒可以去腥提香。

本菜谱由晗晗酱吖82上传

砂锅蒜香碟鱼头的家常做法

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