鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜

鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜
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健康功效

丝瓜:活血化瘀
鹌鹑蛋:润肤
白糖:活血化瘀

鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解1

    1.主要原料。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解2

    2.肉馅加入料酒,生抽、蚝油、食盐、白糖少许,淀粉少许、蛋液、搅拌上劲。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解3

    3.最后加入香油、葱姜末拌匀。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解4

    4.现在处理丝瓜:丝瓜去皮,切成四厘米左右的段。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解5

    5.切好的丝瓜放入淡盐水中,防止氧化变色。用小勺小心的在丝瓜中间挖出洞。所有依次做好。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解6

    6.调好的肉馅酿在挖好的丝瓜中间,不要太满,留一点点空隙,所有依次酿入肉馅。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解7

    7.每个酿好肉馅的丝瓜中间打入一个鹌鹑蛋。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解8

    8.酿好肉馅鹌鹑蛋的丝瓜放入蒸锅。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解9

    9.大火烧沸,转中火蒸10分钟即可。

  • 鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的做法图解10

    10.丝瓜清香,肉馅滑嫩,很适合小孩子益智营养菜。

本菜谱由向明Sama10上传

鹌鹑蛋肉馅酿丝瓜的家常做法

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