杏鲍菇:低蛋白质 葱白:散寒 料酒:低蛋白质
1.杏鲍菇洗净,切成见方丁。
2.锅置火上少许油烧热,倒入杏鲍菇中小火煸炒。
3.煸至微黄色盛出。
4.葱白切小段,姜切末。
5.取一小碗,放入生抽、老抽、料酒、盐、醋、白糖、姜末、水淀粉,兑成味汁。
6.锅留底油烧至五成热,放入辣椒花椒料、葱白快速翻炒出香味。
7.倒入杏鲍菇翻炒均匀。
8.兑入味汁大火炒至粘稠干松。
9.关火撒入花生米拌匀即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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