鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.水发木耳洗净切碎。
2.胡萝卜去皮洗净切碎。
3.鸡蛋打在碗里,加入适量的水搅匀。
4.把木耳、胡萝卜、面粉放入鸡蛋液里搅拌成可流动的糊状。
5.往面糊里调入盐、生抽、五香粉搅匀。
6.电饼铛接通电源后倒入适量食用油加热,倒入面糊摊开煎熟,一面煎熟翻过来煎另一面。煎熟后切成小块即可食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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