芝麻菠菜塔

芝麻菠菜塔
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健康功效

芝麻油:抗癌防癌

食材用料

菠菜叶 1/2磅
菜油 1汤匙
鱼露 1茶匙
枸杞籽 6粒
2茶匙
细砂糖 1/4茶匙
花椒油 1汤匙
熟芝麻 1汤匙

芝麻菠菜塔的做法

  • 芝麻菠菜塔的做法图解1

    1.把芝麻炒香;

  • 芝麻菠菜塔的做法图解2

    2.锅放半锅水烧开,加盐2茶匙、菜油1汤匙,放入菠菜焯至刚断生;

  • 芝麻菠菜塔的做法图解3

    3.捞起放在筛子滤水,把枸杞子焯软;

  • 芝麻菠菜塔的做法图解4

    4.用一碗,放入生抽1.5汤匙、细砂糖1/2茶匙、香醋1汤匙、鱼露1茶匙、花椒油1汤匙、芝麻油1茶匙和熟芝麻1汤匙,搅拌几下;

  • 芝麻菠菜塔的做法图解5

    5.把焯过的菜放入调料碗里,拌匀;

  • 芝麻菠菜塔的做法图解6

    6.为了好看些,把一部分菠菜放在一个直筒的菜杯里,压一压;

  • 芝麻菠菜塔的做法图解7

    7.然后倒扣在碟子里,面上放上枸杞籽装饰。

小贴士

一、在焯菜时放点盐,使菜有点底味儿;
二、在焯菜时放点油。使菜的颜色鲜亮些;
三、焯菠菜不用过久,把菜放到开水后,翻几下就可以捞起来了;
四、家庭食用不拍片做贴不接待客人装饰的,就不用塞在杯子里造型了。

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芝麻菠菜塔的家常做法

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