剁椒凉拌海带

剁椒凉拌海带
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健康功效

海带:低蛋白质
青椒:护齿、低蛋白质

食材用料

小米辣 适量
剁椒 适量
熟芝麻 适量
蒜瓣 适量
生抽 适量
适量
陈醋 适量

剁椒凉拌海带的做法

  • 剁椒凉拌海带的做法图解1

    1.准备好材料,海带要提前泡发哦。

  • 剁椒凉拌海带的做法图解2

    2.海带切成细丝,青椒切圈,小米辣切末。

  • 剁椒凉拌海带的做法图解3

    3.将海带丝放入沸水中汆烫,时间不用太长。

  • 剁椒凉拌海带的做法图解4

    4.捞出沥干,装盘。

  • 剁椒凉拌海带的做法图解5

    5.放入青椒圈,剁椒一勺,生抽,白糖,盐,陈醋搅拌均匀,最后撒上芝麻和小米辣就可以了。

剁椒凉拌海带的家常做法

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