带鱼炖豆腐

带鱼炖豆腐
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健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

北豆腐 100克
葱姜适量 适量
10克
老抽 适量

带鱼炖豆腐的做法

  • 带鱼炖豆腐的做法图解1

    1.带鱼洗净切5厘米长的段。

  • 带鱼炖豆腐的做法图解2

    2.裹蛋液炸至金黄。

  • 带鱼炖豆腐的做法图解3

    3.锅内放少许食用油爆香葱姜后倒入炸好的带鱼。

  • 带鱼炖豆腐的做法图解4

    4.锅中倒入热水,放盐,料酒,白糖老抽调味炖15分钟。

  • 带鱼炖豆腐的做法图解5

    5.出锅时洒少许胡椒粉即可。

小贴士

开始炖带鱼时不要加盖,5分钟后再盖可以让鱼腥味有效去除。

带鱼炖豆腐的家常做法

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