
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.胡萝卜和沙葛擦成丝
2.清水烧开
3.放萝卜丝和沙葛丝到开水了烫到断生捞起
4.放点盐拌一拌待用
5.两个鸡蛋加点盐打散
6.平底锅抹点油,烧热
7.蛋液倒进去,晃动锅子让蛋液均匀地铺在锅里,
8.烧到表面没有液体时摇一摇锅子,如果蛋皮整张移动了就关火。
9.把萝卜丝和沙葛丝堆在蛋皮的一边。
10.从一头卷过去,卷紧就可以了。我是在锅里直接卷的,有点烫手,也可以放在盘子里再卷但是要趁热。
11.卷后,蛋皮朝下,斜刀切段就行了。
12.赏心悦目,脆口鲜香,小孩子会特别爱吃,做早餐也很合适











