
红萝卜:低蛋白质
青萝卜:化痰
胡萝卜:清热解毒
1.准备新鲜食材:
红萝卜1个、青萝卜半个、胡萝卜1个洗净去皮,葱1颗、姜1块洗净备用。
2.葱切段、姜切丝,加1勺花椒和1粒八角,用半碗开水泡20分钟。
3.把葱姜花椒水滤出来,准备调馅。
4.肉馅里放入2勺茴香粉和2勺鸡精,
5.葱姜花椒水分2次放入肉馅里,一个方向搅匀。
6.最后加2勺生抽2勺蚝油,一个方向拌匀即可。
7.调好肉馅慢慢入味,再把三色萝卜擦成丝。
8.把萝卜丝挤去水分,倒点食用油调匀,最后在包饺子之前放入肉馅调匀即可。
9.这样调的三色萝卜牛肉馅,包饺子、做馅饼都非常好吃。
牛肉馅比较干,葱姜花椒水不但可以出去牛肉的肉腥味,而且还可以提鲜。









