胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1. 材料图。 。
2.将鱼骨斩块,鱼头劈开,葱切段,姜切片。
3.炒锅油灸锅,放姜片擦锅,下鱼头及鱼骨煎香。
4.萝卜用刨丝器刨成丝,加盐腌上。
5.将煎好的鱼头及鱼骨放在已烧开的水中,放上葱段姜片,大火烧开,转小火慢炖30分钟。
6.腌过的萝卜丝挤去水份,用清水漂洗
7. 鱼汤煮好,关火前五分钟,下入萝卜丝,用盐和胡椒粉调味。
8. 香菜洗净后切段。
9.出锅前放入锅中即可。
鱼头及鱼骨用清水洗干净,不必腌制。
煮汤的水要用开水。
萝卜丝用盐腌一下,可以去掉萝卜的涩味儿,使汤味道鲜香。