白萝卜鱼头汤

白萝卜鱼头汤
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作者:禅源

健康功效

白萝卜:活血化瘀

食材用料

姜葱料酒 2克
12克
温水 800毫升
植物油 10克

白萝卜鱼头汤的做法

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解1

    1.白萝卜鱼头汤的成品图

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解2

    2.准备好食材:鱼头、白萝卜、蒜、葱

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解3

    3.将鱼头用清水清洗干净,除掉血水

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解4

    4.在鱼头中加入姜葱料酒,以备待用

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解5

    5.把蒜剥皮切成片,葱洗净切成段,分为葱白与葱花

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解6

    6.热锅,倒入10克植物油

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解7

    7.油烧至七分熟,放入蒜,进行爆香

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解8

    8.随即倒入鱼头,进行翻炒

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解9

    9.翻炒鱼头成熟后,加入800毫升温水

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解10

    10.汤煮开后,放入葱白

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解11

    11.随即调成小火,盖上盖子,煮1个小时

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解12

    12.把白萝卜削皮切成滚刀状

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解13

    13.1个小时后,把白萝卜放入汤中

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解14

    14.白萝卜煮15分钟后,加入12克盐(1勺4克,共3次)

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解15

    15.5分钟后,将白萝卜鱼头汤盛入碗中

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解16

    16.均匀地洒上葱花

  • 白萝卜鱼头汤的做法图解17

    17.白萝卜鱼头汤就制作好了

小贴士

1、在鱼头中加入姜葱料酒,可以除腥味
2、煮鱼头汤的过程中,准备菜,可以节约时间
3、最后5分钟放入盐,可以减少食物的含钠量
4、煮鱼头汤时,需开小火

本菜谱由禅源上传

白萝卜鱼头汤的家常做法

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