
 胡椒粉:补血、补血
 三文鱼头   |  小葱段   | 
 料油   |  盐   | 
 白酒   | |
 蛋黄   |  生粉   | 
 蒜瓣儿   | |
 小米椒   |  碗汁料:   | 
 盐   | |
 生抽   | |
 生粉   |  水   | 
1.将鱼头收拾干净,剁成小块,放入盆中。
2.放少许盐、胡椒粉、白酒、蛋黄、生粉,抓拌均匀,腌制10分钟左右。
3.碗汁:取一小碗,放入盐、胡椒粉、生抽、蚝油、生粉、水、味精,搅拌均匀。
4.炒锅放油烧热,放入腌好的鱼头。
5.煎至两面微黄。
6.砂锅上火,放少许料油。
7.放入蒜瓣儿、洋葱、小米椒炒出香味。
8.放入煎好的鱼头。
9.倒入碗汁。
10.大火烧开,改小火炖约10分钟左右。
11.撒上葱段。
12.成品。汤香味浓,佐饭神品。
煎鱼是关键。热锅凉油不沾锅,煎至两面微黄即可,不要煎干。












