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白灼菜心
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌
白灼菜心的做法
![白灼菜心的做法图解1]()
1.菜心洗净。
![白灼菜心的做法图解2]()
2.葱姜切丝，蒜切末。
![白灼菜心的做法图解3]()
3.锅中加热水，放入菜叶焯水。
![白灼菜心的做法图解4]()
4.盛出控水盛盘备用。
![白灼菜心的做法图解5]()
5.锅中将油烧热。
![白灼菜心的做法图解6]()
6.放入葱姜丝和蒜末爆香。
![白灼菜心的做法图解7]()
7.倒在菜心上面。
![白灼菜心的做法图解8]()
8.再浇上美极鲜，一道美味的白灼菜心就做好了。
小贴士
焯水时点上一滴油，加一些盐可以使焯水的蔬菜颜色鲜艳。
白灼菜心的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.菜心洗净。
2.葱姜切丝，蒜切末。
3.锅中加热水，放入菜叶焯水。
4.盛出控水盛盘备用。
5.锅中将油烧热。
6.放入葱姜丝和蒜末爆香。
7.倒在菜心上面。
8.再浇上美极鲜，一道美味的白灼菜心就做好了。
焯水时点上一滴油，加一些盐可以使焯水的蔬菜颜色鲜艳。
