鸡蛋:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 花椒:富含维生素B2
1.先来个合影。
2.海参提前浸泡解冻,放几颗花椒,一勺料酒,可以很好的去腥
3.化冻后的海参清洗干净,鸡蛋调和。
4.鸡蛋液放入一点点盐,1.5倍的水,调和后过滤一遍,放入锅中,水开计时10分钟,关火焖3分钟。
5.一勺生抽,一点点开水,一勺色拉油,调和后倒入鸡蛋液
6.放入海参,撒一点葱花。
海参本来就是即食海参,所以不需要再蒸煮。如果不是即食海参,可以在鸡蛋羹熟后放入海参再蒸2分钟。
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