
 羊肚:补虚、健脾胃
 白糖:低蛋白质
 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
|  陇椒  | |
|  葱花  | |
|  姜末  |  小米椒  | 
|  盐  |  鸡精  | 
|  辣椒面  |  孜然面  | 
|  花椒面  |  十三香  | 
|  东古酱油  | |
|  陈醋  |  蒜末  | 
|  辣椒酱  |  辣妹子酱  | 
1.准备汆好水的羊肚和辅料进行过油,羊肚锁水,辅料断生。
2.加入葱,姜,蒜小米椒辣椒酱,辣妹子炒香炒出红油
3.放入羊肚和辅料,翻炒均匀,炒出多余的水汽
4.加入羊肚翻炒均匀,炒出多余的水汽加入盐,鸡精,味精,白糖,孜然辣椒面,胡椒粉,十三香,花椒面,东古酱油适量翻炒均匀
5. 加入盐,鸡精,味精,白糖,孜然辣椒面,胡椒粉,十三香,花椒面,东古酱油适量 , 翻炒均匀
6. 加入适量的蒜泥和陈醋大火炒出香味
7.炒干多余的水分后即可装盘出锅







