砂锅草鱼

砂锅草鱼
14842浏览 / 6收藏
作者:卤蛋厨房

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
洋葱:祛痰
香菜:活血化瘀

食材用料

姜蒜 适量
生抽 2勺
老抽 半勺
奥莱奥橄榄油 适量
清水 适量
白胡椒粉 适量
鸡精 适量
玉米淀粉 2勺
食盐 适量
剁椒酱 1勺

砂锅草鱼的做法

  • 砂锅草鱼的做法图解1

    1.草鱼剁成小块清洗干净,加入料酒,生抽,蚝油,白胡椒粉,玉米淀粉,食盐,鸡精和奥莱奥橄榄油

  • 砂锅草鱼的做法图解2

    2.抓拌均匀腌制半个小时

  • 砂锅草鱼的做法图解3

    3.洋葱切丝,姜蒜切片备用

  • 砂锅草鱼的做法图解4

    4.砂锅中加入适量奥莱奥橄榄油

  • 砂锅草鱼的做法图解5

    5.加入洋葱和姜蒜爆香

  • 砂锅草鱼的做法图解6

    6.将腌好的鱼块均匀的铺在上面

  • 砂锅草鱼的做法图解7

    7.生抽,老抽,白糖,清水和剁椒酱调一碗料汁

  • 砂锅草鱼的做法图解8

    8.均匀的淋上砂锅中,盖上盖子焖煮10分钟左右

  • 砂锅草鱼的做法图解9

    9.时间到了,撒上适量香菜即可。

小贴士

有时间可以将腌好的鱼肉煎一下载炖煮,会更加入味

本菜谱由卤蛋厨房上传

砂锅草鱼的家常做法

全部
回到顶部